未分類 ポットで白湯（さゆ）を作る理由と、続けるためのシンプルな秘訣
白湯（さゆ）は、からだを内側からやさしく温めてくれるシンプルな飲みもの。難しそうに感じるかもしれませんが、実はポットでもOKです。この記事では、「白湯とお湯の違い」「ポットでの作り方」「続けるコツ」まで、初心者さんにもわかりやすく、やさしい...
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健康 爪が黒くなる原因と驚くほど簡単な改善法！専門家が教える7つのケア方法
爪が黒くなって悩んでいませんか？実は、爪の変色には様々な原因があり、適切な対処法を知ることで改善できる可能性が高いのです。この記事では、爪が黒くなる原因と、専門家が推奨する効果的な改善方法をご紹介します。爪が黒くなる原因と改善法：専門家が教...
テレビ きょうの健康（NHK）6月5日は「顎関節症のセルフケア」です
自分も今2度目の「顎関節症」で口が大きく開けられず、食事に困ってます。セルフケアの方法が分かれば助かるわね！顎関節症とは日本人の2人に1人が一生に一度は経験するという「顎関節症」ですが、なかなかその実態は分かり難いですね。その症状は「口を開...
生活お役立ち ドクダミの葉っぱが蓄膿症（慢性副鼻腔炎）に驚きの効果！？お茶でもOK
ドクダミの葉っぱは蓄膿症（副鼻腔炎）に効果があります、もちろんドクダミ茶でもOK,。その簡単なやり方と実際の経験談を紹介します。蓄膿症以外でもドクダミの効能はデトックス・血行改善・むくみ解消などたくさんあるので、あわせてご紹介！